“四（5）班，跑起來，一起鍛煉身體好……”在武漢市常青樹實驗學校的家長開放日中，家長與孩子一同跑操的吶喊聲，成為學校踐行“健康第一”理念的生動寫照。該校通過系統化的身體素質強健計劃和愛眼護眼工程，全面促進學生健康成長。
　　
　　今年初，學校發布《師生身體素質強健計劃》，從學校、班級、教師、學生及家長多個層面提出具體目標和任務，特別要求家長督促孩子每晚9點前睡覺，保障充足睡眠。寒假期間，學校制定每日體育鍛煉打卡計劃，涵蓋跳繩、開合跳、仰臥起坐等項目，吸引近4000個家庭積極參與。
　　
　　每天清晨，學校為提高學生體質健康開設的自選課程“一米陽光”準時在操場與學生們見面。該課程堅持“自愿、自主、自由”原則，學生可根據自己的運動愛好合理選擇運動項目或與同伴共同鍛煉。學校提供運動器材、教師指導和分區場地，開展跑步、球類、跳繩、集體游戲等多樣化活動，在保障安全的基礎上，讓清晨的操場充滿活力。
　　
　　學校還出臺《校內體育活動2小時行動指南》和《大課間活動方案》，從時間安排、課程結構、場地利用、安全保障及評價機制等方面予以規范，形成學校主導、班主任為主體、體育教師組織、全體教師協同參與的工作格局。
　　
　　學校明確提出“無體育，不常青”的理念，將體育置于課程核心，讓學生成為體育活動的主體。堅決杜絕體育課“無難度、無強度、無對抗”和“不出汗、不喘氣、不臟衣”等現象，系統優化從“一米陽光”到體育大課間、陽光體藝“雙大課間”等全過程活動。學校通過構建“普惠+興趣+特長”三級課程體系，建立“一班一品、周賽—校賽—年終總決賽”機制，全面激發學生運動熱情。學校還在場地、師資與管理上持續投入，建立長效機制，科學優化課內外體育活動，切實提升學生體質健康水平。半年來，學生體質健康優良率整體提高21.78個百分點，肥胖率為零。
　　
　　學校高度重視學生視力健康。每天眼保健操時間，教室內的個性化語音提示引導學生自覺參與、正確按穴。學校依托“校長視防工作室”，每學期開展2次全覆蓋視力及屈光自測，建立電子視力檔案，通過武漢市學生視力健康智慧化管理平臺對學生發出不同級別預警通知并指導家庭干預。學校還不定期開展專家講座、手抄報、黑板報、挑戰視力表等活動，并邀請家長志愿者參與，構建家校共防共育的良好氛圍。
　　
　　在環境方面，學校持續推進“明亮校園·健康教室”建設，完成護眼燈改造，定期檢查更換燈管，按身高匹配課桌椅，布置綠植與宣傳標語，緩解用眼疲勞。學校將每周五定為“無屏日”，禁止各班級使用電子白板教學。監測顯示，近一年學校近視新發率下降7.95%，近視率下降1.55%。
　　
　　（作者系武漢市常青樹實驗學校副校長）