徐卓媛16歲登頂珠穆朗瑪峰，是從南坡登頂珠峰年齡最小的中國攀登者，她也被網友稱為“地表最強高中生”。高分考入北京師范大學的彭湖在距離高考只剩下17天時，“抽空”參加了在長沙舉行的一場拳擊挑戰賽，并在成人組男子60公斤級奪得冠軍。物理競賽全國一等獎獲得者周天寒在世界中學生夏季運動會定向越野項目的選拔賽中，以總積分第一的成績入選國家集訓隊……
　　
　　他們都來自湖南師范大學附屬中學。批量產出“學霸+體育明星”，這所學校是如何做到的？
　　
　　1
　　
　　以體育課程優化實現育人目標
　　
　　以體育人不落實到課程上，終究是一陣一吹而過的風。
　　
　　湖南師大附中黨委書記謝永紅深諳此道。他親自擔任學校課程委員會主任，積極推進體育美育課程改革與實踐。
　　
　　“學校體育課程構建始終秉持大課程觀，將課堂教學與課外活動一體化設計，確保‘學、練、賽、評’融入日常。體育節、大課間活動、各類文體比賽（展演）及課外服務等均納入課程體系，以此強化學科核心素養的培育，打造具有人本特色的學校體育課程。”謝永紅說。
　　
　　學校主管體育美育工作的副校長廖強介紹，學校制定了體育與健康一體化人本課程目標：讓學生愛上體育，以有體育技能為榮；人人會游泳、男生會武術、女生會健美操。
　　
　　有了課程目標，如何讓課程設計更合理？“我們認為，體育首先是科學，其次才是一門課程，因此課程和活動的設計都要有科學依據。”廖強說，學校創新性地將學生體質健康監測結果納入體育課程和活動設計考量，例如某屆學生的肺活量、肌肉含量等數據較上一屆學生有所下降，學校就在體育課程內容中加入更多針對性訓練。
　　
　　學校體育課程分為基礎課程、拓展課程、卓越課程。基礎課程以國家課程為本，面向全體學生，側重培養學生的體育基礎學力，發展學科核心素養。拓展課程是國家課程的校本化拓展，面向全體學生，重在提高學生的體育素養。卓越課程是國家課程的延伸補充，面向部分學生，側重培養學生的自主發展能力。通過大量課余體育訓練，最大限度地滿足學生特色發展需求，助力學生自我超越。
　　
　　體育卓越課程并非體育特長生獨屬。隨著學校體育的發展，在該校初中階段便擁有體育技能與特長的學生越來越多，所學的運動項目也分布很廣。部分學生雖然在初中運動水平較高，但并未打算以體育生的身份升學，他們以優異文化成績考入高中后，依然想保持運動狀態，繼續參與比賽，因為體育已經成為他們學習和生活的一部分。
　　
　　“針對這部分學生，學校在體能與技能兩方面為他們開設卓越課程，起到了非常好的教學效果。”學校體育美育中心主任譚偉說。
　　
　　2
　　
　　以豐富體育活動營造濃厚氛圍
　　
　　走進校園，濃厚的體育氛圍感染著每一個人。
　　
　　投資上億元修建體育運動中心，縱深推進體教融合，聘請專業教練員，率先成立體育美育中心，優先體育教師排課，寒暑假布置體育作業……一系列措施足見學校對學生身心健康的重視。
　　
　　“成熟、高品質學校的人才培養一定是全面的。”在謝永紅看來，作為學校就應該厚植全面成長的沃土，讓學生的特長更“長”，直至拔尖。
　　
　　厚植體育育人沃土，校園活動是重要抓手。
　　
　　為了激發學生體育熱情，學校已經成功舉辦了38屆校園文化體育節。
　　
　　讓學生展示體育特長——開幕式上，精彩的體育節目、整齊的方陣隊列彰顯師生自信、激情的青春風貌。
　　
　　讓學生欣賞體育之美——每年邀請世界冠軍、奧運冠軍與學生同場競技，讓學生沉浸式體驗競技體育之健、之美。
　　
　　在校園文化體育節中，學校倡導人人參與，鼓勵學生在活動策劃和組織方面發揮主導作用，并邀請教師和家長一起參與，營造濃厚的運動氛圍。
　　
　　此外，學校每年會評選出校園“十大體育明星”，表彰在體育方面取得出色成績的學生。“參評的學生不僅有學校體育代表隊的學生，還有非體育代表隊的。只要他們在體育方面取得了突出成績，學校都會將他們列為評選對象。”廖強說。
　　
　　這些舉措給學生提供了更多成長的可能性：田徑隊學生陳龍獲世界青奧會男子跳高金牌，打破青奧會紀錄；羽毛球隊獲得世界中學生錦標賽女子團體第三名；男子足球隊獲全國邀請賽冠軍。
　　
　　在湖南師大附中，體育運動普及與競技相映成輝，截至目前，該校為國家培養了多名健將級運動員，向北大、清華等知名高校輸送了大批優秀體育人才。
　　
　　3
　　
　　以多維度評價機制實現科學測量
　　
　　新學期體育活動的開展讓高2324班學生彭依晨眼前一亮，“這個學期開始的‘智慧體育’活動，我印象最深的是‘陽光跑’，操場上安裝的電子設施能有效記錄每一次跑步打卡并給予合理反饋，讓我很有成就感。”彭依晨說。
　　
　　這涉及學校體育工作的一個重要方面——評價。在廖強看來，體育評價重要的不僅是成績，體育與健康課、大課間活動、“陽光跑”出勤與表現情況等過程性評價同樣重要。
　　
　　學校在課程評價上采取“多一把尺子測量、同一把尺子多幾次測量和自選一把尺子測量”的辦法，實施多維度評價。
　　
　　“體育與健康課根據學科特點，評價的維度主要包括四個方面：期末技能測試、教學比賽技術統計、體質健康測試成績、體育課大課間陽光跑出勤情況。”廖強介紹，比如教學比賽技術統計是在教學比賽過程中，系統收集、記錄和分析學生在比賽中與技術動作相關的數據，更真實地量化其技能水平，并為改進學習與比賽策略提供科學依據。
　　
　　新學期伊始，湖南師大附中公布了落實學生綜合鍛煉2小時與課間15分鐘體育活動方案。在活動時間上，每天上下午課間各15分鐘，上午大課間30分鐘，下午第九節課游泳課或者體育校本選修課70分鐘，共130分鐘。在項目設置上，除毽球、跳繩等傳統項目，還設置了“跳房子”“斗雞”等趣味性強的體能類項目。
　　
　　謝永紅介紹了學校15分鐘大課間活動原則：短時高效，活動流程簡單易操作，學生可快速組隊參與；安全第一，避免高強度、高風險動作，以趣味性、輕運動為主；全員參與，鼓勵班級學生共同選擇項目，兼顧個人興趣與集體協作。
　　
　　“未來，學校將繼續深化體育教育改革，探索更加科學、有效的體育育人模式。”謝永紅說。